丝瓜炒虾仁的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 00:43:01  阅读:9937+ 来源:本站原创 作者:何润东

健康功效

丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

丝瓜2根相克食物 鲜虾仁20只左右
生抽适量料酒适量
生粉适量适量
白糖少许相克食物胡椒粉少许
几根相克食物几瓣相克食物

丝瓜炒虾仁的做法

  • 1.买回来的鲜虾去头清洗干净

  • 2.去皮挑去虾线

  • 3.虾仁洗净沥干加入适量的料酒、生抽和生粉搅拌均匀腌制15分钟

  • 4.丝瓜去皮洗净

  • 5.丝瓜切成小段备用

  • 6.葱切段、蒜切片

  • 7.锅中放入适量的食用油

  • 8.放入葱蒜爆香

  • 9.倒入虾仁炒片刻

  • 10.再加人丝瓜翻炒片刻

  • 11.最后放入少许清水,放入盐、糖和胡椒粉炒匀即可出锅

  • 12.成品图

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