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滋阴补肾的食物 4款药膳秘方滋阴又补肾

http://www.zbgcw.com时间:2017-03-22 12:16来源:原创整理

现在的人们长期在室内工作,导致自己阴阳不调,那吃什么东西可以滋阴又补肾呢?滋阴的汤都有哪一些呢?今天就随着小编一起去学习学习,让小编为大家普及一下滋阴的相关知识。

肉苁蓉羊肾汤

主料:肉苁蓉30克,羊肾2只。羊肾切开洗净,挑去白色筋膜,与肉苁蓉一起加水煮汤,食盐调味服食。

功效:补肾,益精,壮阳。

主治:肾虚阳痿,夜多小便,肠燥便秘等。

海参煲鸭汤

主料:首先用到的是鸭、海参。首先是将鸭出身上的毛,在清洗干净,与海参一起放进锅里面炖,等到鸭肉熟了以后,再加入相对应的调味料,就可以食用了。

功效:养阴益肾。适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、阳痿遗精、头目昏花、手足心热、失眠多梦等。

参茸鸡肉汤

主料:高丽参5克,鹿茸3克,鸡肉100克。高丽参切薄片。鸡肉洗净,去皮,切粒。将高丽参、鸡肉与鹿茸片放入炖盅内,加开水适量,盅加盖,文火隔水炖3小时,调味食用。

功效:适用于肾阳不足、肝肾不足之腰膝酸软、阳痿遗精。

海参羊肉汤

主料:首先是将那个海参还有羊肉切成片一起放进锅里面,用大火去煮,等到羊肉熟烂以后,再加上相对的调味料,就可以食用了。

功效:温肾助阳,缩泉固精。适用于肾阳不足、精血耗损之养胃、遗精早泄、性欲减退、小便频数、腰膝发冷等症。冬季尤宜常食。

滋阴降火的食物

枸杞子:滋阴补血、养精明目。

西洋参:生津健胃、益肺补虚。

石斛:滋肺益胃、养阴明目。

百合:润肺止咳、养心安神。

红枣:健脾益胃、滋肾生血。

栗子:健脾补肾、壮腰、抗衰老。

银耳:滋肺生津、滋阴养胃、益气强心、补脑。

木瓜:消滞清肠、舒肝。