肾亏白发应该如何治疗

放大字体  缩小字体 2018-12-02 18:21:13 作者:TAE

肾亏白发是一件很让人头疼的事情,尤其是对于那些年纪轻轻的人来说。如果是未婚男生,更是一件头疼的事情,肾亏白发很可能使得他们难以找对象。那么,肾亏白发怎么治疗比较好呢?如果去看医生的话,医生会问什么问题呢?会不会很不好治?

1.平时多食新鲜蔬菜

理饮食与头发健康有密切关系。平时应多食新鲜蔬菜,饮食清淡而多样化,克服偏食等不良习惯,使体内营养平衡,从而达到食疗防白发的效果。平时还可以吃些滋补食品,如核桃、芝麻、木耳等,有助毛发生长。在开始出现白发迹象时,可吃些补肾的中药,如可将制首乌冲水代茶饮用。

2.按摩头皮

再次按摩头皮可促进血液循环,改善头部营养的供应。可用梳子梳头或用手掌、手指揉搓头发,每日早晚各1次,每次1—2分钟,这样也减少白发的生长。

3.注意休息

肾虚的患者在日常中应保持精神乐观、避免过强的精神刺激、保证足够的休息与睡眠时间,因为乐观豁达的情绪与好的精神状态对于防止早生白发至关重要。如果出现了肾虚可以试试绅撕挺效果就挺好的,而且平时还有多多注意保持个人卫生。

4.多吃补肾食物

长白发的患者,在日常生活中可以出吃一些补肾的食物,如韭菜、刀豆、豇豆、核桃仁、羊肉、狗肉、鹿肉、动物肾脏、糯米、大麦、小麦、莜麦、黄豆、白扁豆、豌豆等。

肾亏白发是一件很让人头疼的事情,它主要是和肾虚有关。得了肾亏白发,我们需要积极主动去找医生进行治疗。另外,平时生活中要注意多吃新鲜蔬菜,按摩头皮,注意休息。

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