健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 大米50克相克食物 | 鸡胸肉80克 |
| 干木耳5克 | 胡椒粉少许 |
| 盐适量 | 香油少许 |
鸡肉木耳粥的做法
1.准备好所有东西，大米和黑木耳提前一夜泡上
2.泡发的黑木耳洗干净，切碎。
3.鸡肉切丁。
4.大米放入煮锅加适量水，大火煮开。
5.水煮沸后放入鸡丁。
6.再放入黑木耳重新煮沸后，换小火，加一小勺香油，防止溢粥。
7.待米粒煮开花，粥汁变浓稠后，加入少许胡椒粉和适量盐调味，关火。
8.成品图
鸡肉木耳粥的做法和食材用料及健康功效
2017-11-04 00:37:55 阅读：6610+
来源：本站原创 作者：马苏上一篇：意大利螺旋面的做法和
下一篇：黄油紫薯曲奇的做法和
“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！
