土豆青椒炒肉丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-30 15:31:16  阅读:3199+ 来源:本站原创 作者:刘怡君

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

土豆1个相克食物胡萝卜1个相克食物
青椒1个相克食物猪肉适量相克食物
葱,姜,蒜适量 料酒,盐,酱油,白醋,五香粉适量
辣椒面适量

土豆青椒炒肉丝的做法

  • 1.土豆青椒胡萝卜切丝,土豆用清水浸泡,去淀粉。

  • 2.葱姜蒜切末,猪肉切丝,放入料酒酱油盐葱姜辣椒面五香粉腌制。

  • 3.开火放油,下猪肉煸炒,炒好盛出。

  • 4.葱姜蒜爆香,放胡萝卜炒片刻,再放土豆青椒。加盐,白醋,调味。

  • 5.出锅。

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