鱿鱼须炒饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-30 15:14:20  阅读:9353+ 来源:本站原创 作者:姜文

食材用料

剩米饭1碗 鱿鱼须1个
胡萝卜1小段相克食物圆葱1片相克食物
植物油适量适量
生抽适量孜然适量

鱿鱼须炒饭的做法

  • 1.鱿鱼须一条,处理好,清洗干净;

  • 2.切合适大小的块状;

  • 3.胡萝卜、圆葱也切成丁;

  • 4.起火,先把鱿鱼须块儿放在里面,煸出水分,把水分控出,尽量控净;

  • 5.放植物油,稍稍煸炒一下,再放入胡萝卜丁和圆葱丁;

  • 6.翻炒均匀后倒入米饭,打散炒匀;

  • 7.调入盐、生抽和孜然粉;

  • 8.喜欢辣的可以调入一些辣椒油,翻炒均匀后即可出锅;

  • 9.装盘上桌,趁热吃吧!

  • 10.感觉很激发食欲的样子吧!

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