香辣魔芋豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-30 15:08:26  阅读:1317+ 来源:本站原创 作者:张殿菲

健康功效

生菜:安神、清热、促进生长、发育
酱油:升压、补血、护齿
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

魔芋豆腐一块生菜适量相克食物
香油适量酱油适量(5cc~10cc之间)
韩国辣酱适量白糖适量相克食物
白芝麻适量

香辣魔芋豆腐的做法

  • 1.准备一块魔芋豆腐,把表面用刀切成这样,本人不太会表达,请大家看照片

  • 2.反面也一样,这样切可以让魔芋容易入味

  • 3.接着把它切成四方形小块儿

  • 4.用沸水煮5分钟,捞出备用

  • 5.炒锅里倒入香油烧热,把沥干水份的魔芋豆腐倒入炒锅里,加入上述所有调味料翻炒片刻即可

  • 6.盘子铺上生菜,倒入魔芋豆腐摆盘上桌

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