养颜减肥鸡汤(脸色苍白、皮肤干燥、粗燥的人最应该喝)的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 02:38:22  阅读:3686+ 来源:本站原创 作者:谈莉娜

健康功效

红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

生姜二片相克食物 香菇(冬菇)十个
猪瘦肉四两生姜两片相克食物
红枣十五玫相克食物一只
适量 带皮冬瓜一斤半
适量

养颜减肥鸡汤(脸色苍白、皮肤干燥、粗燥的人最应该喝)的做法

  • 1.(1)鸡、猪瘦肉洗干净后切片,飞水。

  • 2.(2)香菇去蒂、泡水三小时或一个晚上(香菇水千万不要倒掉)。

  • 3.(3)红枣去核备用。

  • 4.(4)冬瓜连皮切块。

  • 5.(5)把水煮滚,加入鸡、瘦肉、红枣、香菇连同香菇水、姜,用大火煮十分钟,再转文火煮二个小时,然后再加入冬瓜连皮块煮三十分钟,加盐调味即可。

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!