健康功效
豆腐：清热泻火、益气、解毒
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
| 豆腐30g相克食物 | 瘦肉30g |
| 葱3棵相克食物 | 蒜1瓣相克食物 |
| 花生油适量 | 盐适量 |
| 生抽适量 | |
瘦肉焖豆腐的做法
1.准备食材！
2.豆腐用盐水泡五分钟，瘦肉切碎，切葱花，蒜！
3.先下油炒熟瘦肉！
4.放蒜，油煎豆腐！
5.煎了五分钟后放瘦肉和少许水，盐，生抽焖2分钟！
6.最后放葱翻炒几下就可以啦！
瘦肉焖豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 01:10:24 阅读：7066+
来源：本站原创 作者：撒贝宁上一篇：紫薯银耳莲子羹的做法
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