食材用料
| 银鳕鱼一片 | 红酒20毫升 |
| 盐少许 | 淀粉少许 |
| 香葱一根相克食物 | 蒸鱼豉油少许 |
红酒煎银鳕鱼的做法
1.首先给银鳕鱼按摩，按摩后撒少许盐腌15分钟！
2.盘子里放入红酒把按摩好的鱼鱼?放入红酒里腌制15分钟！等待！
3.把腌制好的鱼?上面撒上淀粉继续按摩！锅中放入少许橄榄油，一定要最最小火（以免营养流失）煎香！放入后不动，一面煎好后再煎另一面，期间也可以放入一点红酒也行，酒香浓郁！
4.鱼?煎好后烹入蒸鱼豉油调味！！！摆盘装饰即可！！！
红酒煎银鳕鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 22:00:57 阅读：6221+
来源：本站原创 作者：毛宁上一篇：巧克力布朗尼的做法和
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