健康功效
玉米：健脾、利水、祛湿
苋菜：清热、解毒、促进生长、发育
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 玉米1个相克食物 | 苋菜适量相克食物 |
| 鸡蛋2个相克食物 | 盐 |
| 油 | 鸡精 |
减肥午餐，玉米和苋菜炒鸡蛋的做法
1.先把玉米放进电饭煲里煮25分钟
2.把苋菜放进开水里悼一下
3.将苋菜捞出
4.将两个鸡蛋打在碗里，搅拌均匀
5.将鸡蛋先炒好放入碗内
6.将苋菜放入锅内炒一会
7.将炒好的鸡蛋倒入加一点水，苋菜有点干，所以要放水焖一会
8.这个时候玉米也好了，菜也做好了，可以开吃了
减肥午餐，玉米和苋菜炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 05:06:28 阅读：3005+
来源：本站原创 作者：井柏然上一篇：天麻炖猪脑汤的做法和
下一篇：鸡蛋卷的做法和食材用
“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！
