蛋白椰丝球的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-02 03:10:38  阅读:9892+ 来源:本站原创 作者:伍宇娟

食材用料

椰丝80克 椰丝(沾表面)10克
奶粉20克 低筋面粉20克
蛋白2个 细砂糖50克

蛋白椰丝球的做法

  • 1.把椰丝,奶粉,低筋面粉和细砂糖放到碗里混合均匀。

  • 2.另外准备好10克的椰丝。

  • 3.蛋白用筷子打散。(不需要用打蛋器,否则会产生过多不必要的泡沫)

  • 4.把打散的蛋白倒入混合粉物里。

  • 5.用手拌均匀,拌成一个均匀的面团。

  • 6.取少许的面团搓成圆球,一个小圆球是7克。

  • 7.把小圆球放在椰丝里滚一下,让小圆球的表面均匀的沾上椰丝。

  • 8.依次做好所有的椰丝球,摆入烤盘。送入事先预热好的烤箱中层,上下火150度烤25分钟左右即可。

  • 9.漂亮吧。

  • 10.成品图。

  • 11.成品图。

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