健康功效
土豆:和胃、解毒、消肿
牛奶:富含蛋白质
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
土豆一个相克食物 | 牛奶250ml相克食物 |
黑胡椒粉适量 | 盐少量 |
味精少量相克食物 |
家常土豆泥的做法
1.土豆削皮后煮透或者蒸透,一定要已经熟了
2.用勺用成小块,或者用刀切
3.用锅加250ml牛奶,然后把土豆加进去
4.快粘稠的时候加入适量黑胡椒粉,少量盐和味精,盐一定不能多了,粘稠了就可以盛盘啦
土豆:和胃、解毒、消肿
牛奶:富含蛋白质
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
土豆一个相克食物 | 牛奶250ml相克食物 |
黑胡椒粉适量 | 盐少量 |
味精少量相克食物 |
1.土豆削皮后煮透或者蒸透,一定要已经熟了
2.用勺用成小块,或者用刀切
3.用锅加250ml牛奶,然后把土豆加进去
4.快粘稠的时候加入适量黑胡椒粉,少量盐和味精,盐一定不能多了,粘稠了就可以盛盘啦
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