红烧咯牙鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 15:57:10  阅读:5173+ 来源:本站原创 作者:周海媚

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

咯牙鱼三条少许相克食物
少许相克食物大蒜四瓣相克食物
香菜一颗相克食物山茶油适量
少许 老抽少许
十三香少许 鸡精少许
料酒少许

红烧咯牙鱼的做法

  • 1.将咯牙鱼去内脏,洗干净备用。

  • 2.将葱切成小段,姜切成末,大蒜拍扁,香菜掰开洗干净备用。

  • 3.开大火将锅烧热,锅热后放入油,油五成热时放入葱姜蒜炝锅。

  • 4.放入咯牙鱼将其两面煎一下。

  • 5.放入料酒,老抽,十三香,盐,放入一碗水,将其煮至剩点儿汤汁。

  • 6.出锅前放入香菜,鸡精调味即可。

  • 7.成品图。

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