披萨饼皮的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 14:16:07  阅读:5273+ 来源:本站原创 作者:沈星

食材用料

高筋面粉70g 低筋面粉30g
65g 玉米油7g
白砂糖5g相克食物 酵母粉1g
1g

披萨饼皮的做法

  • 1.准备材料。所有材料装入一个盆内。

  • 2.用手抓拌均匀。

  • 3.使劲揉面团。此时的面团很粘手。在盆里或者案板上摔、抻、揉、打,使面粉起筋。我在案板上摔打面团的。可用刮板将粘在案板上的面刮聚在一起。

  • 4.揉至面团能抻出一个薄膜即可,此时薄膜很容易出现洞洞。不过到此就OK了。

  • 5.揉出薄膜的面团已经不再粘手。将面团揉成团,盖上湿布,发酵至2倍大。

  • 6.将发酵好的面团揉揉排气。进行第二次醒发15分钟。

  • 7.二次醒发完毕之后,将披萨盘抹一层玉米油。

  • 8.案板上撒适量干面粉防粘。面团用擀面杖擀成圆形。

  • 9.将饼皮摊在披萨盘上,适当整理一下边缘。用小叉子在面皮上扎孔。

  • 10.扎好后披萨皮就做好啦。

  • 11.近图。

  • 12.可将披萨皮用保鲜膜包好,入冰箱冷冻。待使用的时候拿出稍稍解冻后即可做披萨了。

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