酱油炒饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 15:48:39  阅读:8313+ 来源:本站原创 作者:邓安奇

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

剩米饭适量鸡蛋一个相克食物
圆白菜50克相克食物适量相克食物
适量 生抽,糖少许
红烧酱油,蚝油适量 十三香,盐少许

酱油炒饭的做法

  • 1.圆白菜切丝备用

  • 2.米饭准备好

  • 3.葱花切好备用

  • 4.准备一个小碗,倒入适量生抽,老抽,蚝油和少许糖搅拌均匀备用

  • 5.锅里倒油烧热,鸡蛋炒好盛出备用

  • 6.锅里倒油爆香葱花,放入圆白菜翻炒均匀

  • 7.放入米饭翻炒均匀

  • 8.放入炒好的鸡蛋碎翻炒均匀

  • 9.倒入准备好的碗料,快速翻炒两分钟

  • 10.最后放入少许盐好十三香调味

  • 11.翻炒均匀即可关火

  • 12.装盘开吃吧!

  • 13.成品图片

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