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泡参炖鸡汤的功效和作用及营养价值

http://www.zbgcw.com时间:2017-03-23 18:03来源:原创整理
泡参炖鸡汤

健康功效

玉竹:润肺、滋阴、养胃
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

泡参10克淮山1条相克食物
玉竹10克红枣3颗相克食物
枸杞10克相克食物 玉米鸡(走地鸡)1个鸡腿或鸡排肉
适量适量

泡参炖鸡汤的做法

  • 1.准备好全部材料,过水洗净

  • 2.将材料放入炖锅里,加入适量的盐和水

  • 3.把炖锅放入慢锅里(慢锅要加入适量的水,但是不能满过炖锅)

  • 4.转大火炖三个小时,再转小火炖两个小时

  • 5.关掉电源后,待炖锅凉些再小心取出